صراحة
صراحة
جميع الاختبارات
قناة واتساب
English
ما التمرين الذي يناسبني؟
1 / 8
ما هدفك الرئيسي من اللياقة؟
إنقاص الوزن
بناء القوة
تحسين التحمل واللياقة
البقاء نشيطاً وبصحة جيدة
التواصل الاجتماعي والمرح
كم من الوقت لديك لكل جلسة؟
15 إلى 20 دقيقة
30 إلى 45 دقيقة
ساعة أو أكثر
داخلي أو خارجي؟
داخلي
خارجي
أي منهما
بمفردك أو مع آخرين؟
بمفردي
مع صديق
مجموعة أو فريق
هل لديك معدات أو اشتراك في صالة رياضية؟
نعم، صالة رياضية كاملة
بعض المعدات المنزلية
لا شيء
دراجة أو إمكانية الوصول لواحدة
إمكانية الوصول لمسبح
ما شعورك تجاه التعرق؟
أحبه، هذا هو الهدف
أستطيع تحمله
أفضل أن يكون معتدلاً
ما مدى أهمية التواجد في الهواء الطلق؟
مهم جداً، أحتاج الهواء النقي
أفضل الداخل
لا يهمني
ماذا يحدث عندما تفوت تمريناً؟
أشعر بالحزن، الروتين مهم لي
أحاول غداً، بدون ضغط
أفقد كل الحماس وأتوقف لأسابيع
نبحث عن ما يناسبك...
يتم تحليل إجاباتك